BANDSCHEIBENVORFÄLLE BEHANDELN.

Was ist ein Bandscheibenvorfall? Und wie erkenne ich ihn?

Bei einem Bandscheibenvorfall (auch Diskusprolaps genannt) ist der Druck zwischen den Wirbeln auf den dazwischenliegenden Faserring (Anulus fibrosus) zu groß. Der Faserring kann dem Druck nicht standhalten und reißt ein oder platzt auf. Die Folgen sind Schmerzen im Rückenbereich, die sich bis in die Arme und Beine ziehen können. Zudem können Kribeln und leichte Taubheits- oder Kältegefühle auftretten.

Der Bandscheibenvorfall LWS (Lendenwirbelsäule) wird in den meisten Fällen „konservativ“ durch Bewegung, Entspannung und Entlastung behandelt. Das heißt, eine Behandlung ohne Bandscheibenvorfall-OP. Zumeist tritt dieser in Folge von Auffahrunfällen auf.

Akute Schmerzen die durch Nackenbereich, Kopf und Arme ziehen, können verursacht werden durch einen Bandscheibenvorfall HWS (Halswirbelsäule). Dieser tritt in Folge verschiedener Überlastungen / Haltungsfehler auf. Zum einen bei körperliche Arbeit. Zum anderen beim Sport und ruckartigen Bewegungen wie: Reiten, Mountainbiking, Tennis, Squash oder Leichtathletik. 

Du hast Interesse an meinem Instagram Training und möchtest auch von daheim und unterwegs trainieren, wann es dir passt? Selbst wenn du noch nicht bei Instagram aktiv bist, ist das kein Problem. Melde dich jetzt bei mir und du erhältst alle weiteren Infos.

Ich kann Dir helfen, Bandscheibenvorfälle zu vermeiden / zu bekämpfen!

Du kommst aus Garbsen oder Umgebung, hattest einen Banscheibenvorfall und benötigst Hilfe? 
Meine Sportangebote werden dir und deinem Rücken gut tun.

Um die schmerzhaften Bandscheibenvorfälle in Zukunft zu vermeiden, entwickel ich mit dir deinen eigenen Fitnessplan. Dieser kann auch Übungen zur vorbeugung von Bandscheibenvorfällen für dein Heimtraining beinhalten.
Die Bandscheibenvorfall-Behandlung findet bei mir im Studio Garbsen in der Nähe von Hannover statt.

Wenn du noch Fragen zu Bandscheibenvorfällen / Bandscheibenvorfall-Vorbeugung / Bandscheibenvorfall-Behandlung hast, kannst du mich gerne anschreiben.
Oder vereinbare direkt einen Termin mit mir.

Auf meinem Instagram Fitnesskanal findest du Videos zu folgenden Themen:

  • Connys „Schnelle Nummer“ – 30 Minuten Workouts
  • 60 Minuten Workouts
  • Bauch, Beine und Po
  • Rückentraining
  • Beckenbodentraining
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Fitness Light – sanftes ganzheitliches Training
  • Faszien-Rollmassagen
  • Stretching
  • Entspannung
  • Yoga
  • Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Entspannung für Kinder
  • Training für Kinder

Conny Wolf Personal Training
Tel.: 0176 61396522
Mail: pt-corneliawolf@web.de